少年野球バッティング練習方法と『素振りマシンの威力』

８月３日、日曜日に親子練習をやりました。中学生になってからは、親子の練習時間はなかなか取れません。大した練習時間では、無いですが、老体にむち打って頑張りました。（私、もうすぐ５０歳）

親子練習の内容は、キャッチボール１５分、ペッパー（トス）１５分、フリーバッティング３０分、メイン練習はフリーバッティングで、より実践的な打撃ができることに重点を置きました。バッティングセンターでは、練習できないピッチャーにシンクロすることで、タイミングを取れるようにすること、いろんな球種に対応できることなどが主な目的です。

息子は一本足打法に近いため、早い球への間の取り方が遅れることがあって、タイミングをつかませてやりたいと考えたわけです。

久々のペッパーは、うまくなっています。さすが、中学生だな・・

ペッパーから、少しずつ、距離を広げて、最終的に私がしっかりピッチングしてやりました。でも、私のピッチングでは球速が遅いため、実際のマウンドより、かなり近く、５ｍくらい前から投げてやり、球速が速くなるようにしてやりました。それと、私がすぐに疲れて、投げられなくなるという理由もあります。

３球を１セット、３球打てば、二人でボール拾い、私には良すぎる運動不足解消！

中２の息子は、試合や学校の練習よりも、力が抜けて、気分良く打てると、喜んでいます。親子練習は気を遣わなくていいので、いつも以上の良いバッティングができます。これがまた、親子練習の良いところ。

３球中２球は、良い感じで、ライナーのいい打球って感じでいけました。センター前、レフト前に落ちるような、低い打球が、多かった。『よし、それでいい、それ以上飛ばそうと思うな』といい、『今と同じ打球を続けろ』って感じで、合計３０～４０球くらいです。今日はフライが、ほとんどない？。何故か良い感じで、いけた。

やはり、打撃は余分な力が抜けることが大事だと、再確認しました。親父の私は、これだけでフラフラ、汗だくだく、死にそうもちろん夕暮れ時ですよ。まさか・・・この暑い真夏の日中なら本当に死んでいる。

家へ帰り、今度はクーラーの中で、反対側の素振りを１００回、左右のバランスを取って本日の練習終了。

あっそうそう、この前、驚きました。あるお母さんが、バッティングセンター内、ボールが出てくる方向へ行かれて、お母さんが投げて、子供に打たせてました。落ちてるボールを拾って・・やりますね。感激！